• Épanouissement personnel
  • 7 questions à se poser pour vivre SA vie, dès maintenant !

    vivre sa vie

    « Vivre SA vie » : Voici 7 questions pertinentes à se poser : 1 – Et si au lieu de me démener à faire un travail qui ne me rend pas heureux/se, je me bougeais vraiment pour quelque chose qui a du sens et qui me permet de m’épanouir ? 2 – Et si « gagner ma […]

  • Bien-être et Santé
  • Le vin qui ravit le cœur : Une recette pour se faire du bien

    vin

    Le « vin du cœur » : Cette recette, aussi appelée le « vin des cardiaques », est un remède de phytothérapie, non commercialisé, à préparer soi-même et dont l’origine remonte à environ 800 ans. Ce remède était préconisé par l’abbesse allemande Hildegarde de Bingen (1098-1179), qui a créé, outre celui-ci, de nombreux remèdes, dont les bienfaits ont été […]

  • Épanouissement personnel
  • En quoi faire une « Bucket List » peux vous aider à réaliser vos rêves :

    Bucket list

    Nous avons tous des rêves, petits ou grands. Chacun a ses propres montagnes à gravir, ses grandes aventures à vivre, ses défis à relever… En quoi faire une liste de tous ces rêves peut nous aider à les réaliser ?

  • Bien-être et Santé
  • Le Banya en Russie – Un rituel de purification

    banya

    Pour les russes, le banya est synonyme de forme et de santé. Le « massage », aussi appelé « flagellation » (oui vous avez bien compris), à l’aide du venik a de nombreux avantages et bienfaits…